性别：女
年龄：47
问题分析：健康指导：一般来说经常熬夜，失眠，多梦，入睡困难考虑是神经衰弱造成的 建议您可以吃点谷维素和维生素b1进行调理，平时注意尽量不要熬夜，睡前用热水泡脚，按摩头皮可以帮助睡眠
问题分析：健康指导：你好，建议你可以到中医院开些方药进行调理，一般来说，因为失眠是一种功能性的紊乱，中医的调理是非常有用的，建议你可以尝试
问题分析：健康指导：你好根据你描述的情况来看，您这个年纪出现，失眠，睡眠质量差，症状，很有可能是，更年期综合症引起的，建议您最好是去医院进行相关的检查，平时可以用分心木泡水饮用，对改善睡眠质量有一定的帮助
问题分析：去医院开舒乐安定片，每晚睡前吃两片，如果不是失眠很严重，建议不吃药。白天多活动，不要睡
问题分析：你好，对于你这情况，考虑很可能与更年期内分泌失调有关，中医可能与心肝脾肾失调有关，建议你适当选用中成药归脾丸，配合西药谷维素片、刺五加片、VB1片口服调理，看能否改善，谢谢祝你健康快乐，也敬请你对我的回复能给予客观评价
问题分析：你好，睡眠不好一般情况下最好不要服药，以免形成依赖性，也会有一些的副作用，可以注意饮食，晚睡前喝杯牛奶，热水泡脚，洗热水澡等，都有助于睡眠，也可以用点安神补脑液，如果失眠严重，最好还是找中医中药调理。
问题分析：您好，根据您的描述，您可口服，谷维素，维生素b1，安神补脑液等，可用桂圆9克，芡实9克，酸枣仁15克煮水喝，有助睡眠。睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚。每晚按揉腹部。白天多参加户外活动，精神放松，保持心情舒畅。希望对您有所帮助，方便请评价。
问题分析：你这种情况建议口服枣仁安神胶囊以养血安神治疗失眠。这是中成药，可以每天晚上口服5粒，临睡前服用。
问题分析：保持规矩的生活习惯，多做运动。尽量不靠药物催眠，这类药物是处方药，必须到医院才能买到。
问题分析：根据你的描述，建议你在饮食和运动上先调调整一段时间，如果效果不好在去上正规医院看中医，通过中医脉诊，舌诊，明确诊断，对症治疗，你这个年龄段，首先一定要保持良好的心情，不要生闷气，在饮食上主食一定要加小米，小米有健脾和胃处进睡眠的功效，如果你的体质偏热可以和喝百合莲子桑椹茶，每天早上你去晨练，晚餐后你去散步，睡觉前30分钟泡脚，吃一把葵花籽，10:00准时睡觉。调整一段时间效果不佳再去看医生。
问题分析：你好，晚上经常失眠，可能是神经衰弱，可以服用点谷维素，刺五加，必要时可以服用点舒乐安定，保持心情舒畅，多参加一些锻炼，或者在睡前喝热牛奶或用热水烫脚，促进睡眠。
问题分析：你好根据你的情况来看，建议到正规医院购买安眠药物帮助睡眠，根据医生的指导用药！
