性别：男
年龄：22岁
问题分析：您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。营养物质分配要合理
问题分析：你好你这种情况属于严重的偏食， 不利于身体的长高
问题分析：你好，把水果当饭吃，是不对的，有时也起不到减肥的作用，对身体也不好，可以建议你，用蜂蜜泡柠檬喝，既减肥又美白的，希望能帮到你
问题分析：不能把水果当饭吃这样也会导致营养不良，并不能起到明显的减肥和变白的情况对身高的增长也无力。要主食和水果合理的进行搭配 ，同时要配合运动锻炼同时要适当的进行补钙治疗才有利于身高的增长也有利于减肥
问题分析：您好，根据您的描述，任何的减肥方式都需要建立在饮食控制以及勤加锻炼的基础之上，要膳食均衡，不能只吃水果，这样吃的不合适很容易造成胃肠功能的紊乱，而且还会变胖，所以建议您一日三餐要按时吃，控制食量，然后清淡一些，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，辣的凉的海鲜一类肉类都要少吃，多喝温水，多吃蔬菜水果，注意休息以及适度的锻炼，每天坚持快步走在45分钟以上，都可达到促进代谢，排毒以及瘦身的效果。
追问：我之前跑步跑了两个星期多，反而小腿上肌肉都跑出来了，现在不跑了，肌肉会消吗
回复：您好，不跑步的话慢慢肌肉会下去，其实肌肉没关系，体重先都放一边，体脂最为重要，所以不必太在意。
问题分析：吃水果是可以减肥的，但是还是要注意饮食，少吃热量高的食物，可以多吃柠檬可以变白
问题分析：你好，只吃水果是不可能起到这些作用的，你要注意饮食均衡。水果蔬菜，肉类都要摄入才行
