性别：女
年龄：15岁
问题分析：严格控制饮食。平常尽量的以蔬菜水果为主，中午饭尽量不要吃。晚饭少吃一点，多吃水果，主食啊晚上尽量少吃，多参加体育活动，游泳有助于减肥。
问题分析：你好，根据身高体重是正常的，不需要减肥，任何减肥方法对机体没有一定损害，健康更重要，加强锻炼身体，增强体质才是良好习惯，
问题分析：正常成年女性的体重标准是身高减去110；减肥瘦身不要急于求成，容易反弹；一些减肥药成分不明，对身体危害大。可以解除心理压力，保持良好心态，养成正确的睡眠方式；最健康、最基本的方法就是注意饮食规律，低蛋白、低脂肪、多纤维进食；适度加强运动，每天有效消耗；可以配合使用左旋肉碱；
