有高血压，平时有吃药控制，今天

建议采取生活护理的方式控制妊娠高血压。妊娠期高血压是指孕期前或年轻时无高血压的妇女，在怀孕后或怀孕五个月期间，可能会出现高血压、下肢水肿、尿中有蛋白等症状。妊娠高血压综合征对母体和胎儿的健康都有很大的影响，因此孕期要注意预防。孕期的食量会有所增长，但是要注意适量的食盐，要注意适量的运动，要有规律的饮食。

高血压是终身疾病，吃药只能缓解，不会停止的，高血压治疗的根本目标是降低高血压的心、脑、肾与血管并发症的发生和死亡的总风险。合理膳食，饮食以新鲜蔬菜水果、低脂奶制品、富含食物纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主。

高血压患者的群体是不同的，年龄不同，所伴病情也不同，对高血压的控制要求亦不尽然。因此，对不同类型的高血压病要有针对性地采取治疗措施。通常，收缩压被限制在140毫米汞柱，舒张压以90毫米汞柱为宜。这就可以保证患者不会因为血压过高而出现严重的并发症了，所以说对血压进行合理有效地控制非常重要。但若将心，脑并拢、肾和视网膜病变，对血压控制有较苛刻的要求，通常要求收缩压保持在130毫米汞柱以下，舒张压以80毫米汞柱为宜。如果患有心脏病或者糖尿病等并发症，那么对收缩压和舒张压就没有很好的把握了，所以一定要根据具体情况进行合理选择降压药物。此外，一些老年患者，特别是并发脑血管病者，例如，年龄在70岁以上，80岁以下，此状况对老年人病人血压控制，若无脑血管病病史，收缩压均推荐在140~150毫米汞柱之间。因为高血压对大脑有着严重的伤害，所以一定要注意降压治疗的方式和方法。如果年龄超过80岁，兼有脑血管病，把收缩压限制在150毫米汞柱上下，力求不大于160毫米汞柱。高血压可以降低血液中胆固醇含量，减少血管壁上细胞对血脂的吸收和利用，从而起到降压作用。但若把血压控制得过低，很可能造成脑环路的缺失，加重脑缺血诱发较严重脑血管疾病。

大多数的高血压都可以用药物来控制。高血压有两种类型，一种是原发性高血压，另一种是继发性高血压，具体原因不明，需要在医生的指导下使用药物，保持血压在正常范围内，避免出现各种并发症。二次高血压多在年轻人中比较常见，要明确病因，针对病因采取针对性的治疗，才有希望彻底根治。建议患者在生活中保持情绪稳定，避免情绪过度波动。

高血压如果不能控制，可以通过增加降压药物的剂量、联合用药或者养成良好的生活习惯来控制。首先，是增加降压药物的剂量，只有达到一定的剂量，才能起到良好的降压作用。如果剂量较小，则无法达到理想的降压效果。因此，如果高血压控制不好，降压药的用量又不大，可以逐步增加。其次是联合用药，主要是针对重度高血压患者，单纯使用一种降压药物，即使剂量再大，也不一定能起到很好的降压作用。可以联合用药，同时服用两种或更多的降压药物，以增强降压效果。最后，要养成良好的生活习惯，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，保持充足的睡眠。这些措施可以使血压恢复到正常水平。高血压如果不能控制，要及时到医院进行各种辅助检查，如心电图、心脏彩超、冠脉CTA、冠脉造影、血脂、血糖、血压等辅助检查，明确病因，及时治疗。

高血压患者可采取调节饮食结构，培养良好的生活习惯，保持情绪畅通等措施来维护。1、调节饮食结构。高血压患者通常应食用膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，及蛋白质，钙含量较高豆制品，虾类、鱼肉之类的食品，少食或不食烧烤、咸菜及其他高脂，高盐类食品，能促进疾病的稳定。2、培养良好的生活习惯。平时注意控制饮食和运动量，保持健康的生活方式。高血压患者应尽量避免熬夜和抽烟、酗酒和其他不良生活习惯。还可身体条件许可，适度的慢跑和瑜伽、游泳和其他有氧运动，改善新陈代谢、改善血液循环，对降低血压有一定效果。

高血压患者要长期服药。治疗期间不能随意停药，要有规律的使用降血压药物。平时要多吃一些低盐低脂的食物，多喝一些蔬菜和水果，多运动，要多休息，要有规律的作息，要有充足的睡眠，不要过度的精神紧张，尽量让自己的血压保持在正常范围之内。高血压会对肾脏造成损害，会导致心脏病、脑动脉血管硬化，从而导致高血压，出现眩晕、头疼等情况，所以高血压患者要选择一种长期使用的药物。

避免过度劳累及紧张，戒烟限酒，减少去一些嘈杂的环境中，饮食上，注意低钠盐、低脂、低糖饮食，因为高血脂、糖尿病都是引起高血压的危险因素，另外就是钠盐，也就是食盐，它与血压水平密切相关，每天的食盐摄入量不得超过6g。如果生活干预后，血压仍高，那么就需要降压药物的治疗。

对于高血压的控制第一，在平时的饮食以及生活中，一定要注意清淡饮食为主，不要暴饮暴食，可以少食多餐，多吃一些蔬菜水果，另外要适当的锻炼身体，通过锻炼身体，能够促进血液循环，有利于延缓动脉硬化的发展，戒烟限酒，不要熬夜，心理平衡，第二个最主要的就是采用药物。

通常来说，高血压通过调整饮食、改善生活习惯、使用药物等才能控制好。高血压的人一般都有肥胖的症状，所以要控制血压，要控制好自己的饮食，可以吃一些清淡的东西，多吃一些水果和蔬菜，促进肠胃的蠕动。平时要保持良好的生活方式，做到早睡早起，不要熬夜，否则会影响到人体的免疫力，从而影响血压。在医生的指导下，可以口服降压药，并定期复查血压，如果血压不能达到预期的程度，可以根据医生的建议进行调整。