性别:男
年龄:25岁
需要怎么样的饮食来平衡?
问题分析:你好帅哥,你的身高体重均在正常范围,多吃水果蔬菜,补充维生素,适当按摩(单杠长跑打篮球跳远)有助于骨骼拉长增进健康
问题分析:你好,根据你提供了数据。你的身高体重,应当属于正常范围。不用担心,建议多吃些高蛋白,多维生素的食品。多吃水果。
问题分析:你好:平时养成多运动的好习惯,营养均衡不偏食,食物要多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃高糖高脂油炸的食物。
问题分析:你好,根据你所说的情况你的体型属于标准体重型,正常成人的标准体重为身高减一百就是标准公斤体重,所以只要遵循荤素搭配原则适当运动就可以保持体型匀称。
问题分析:您好,根据您的描述,您可以每天早上吃点馒头,吃个鸡蛋,中午可以补充营养,晚上不要吃特别好的,