性别：女
年龄：19岁
问题分析：当你这些运动的时候有饥饿感吗，如果长时间使身体处于欠缺营养的状态，会有反作用个人觉得还是不要节食减肥的好，多做有氧运动比不吃东西有效果
问题分析：靠饮食减肥要多注意自己的身体才好，最好加强锻炼配合合理饮食
问题分析：您好，体重与您每天所摄入的食物卡路里成正比，如果您所摄入的热量大于您所消耗的热量，体重就会上升。如果所摄入的热量小于您所消耗的热量，体重就会减轻。建议您少食多餐的同时加强锻炼。
问题分析：你好，总体来说还不错，只不过一天喝两瓶水有点少，一天可以喝3到4瓶水。希望我的回答对你有所帮助，请您对我的回复进行评价谢谢。
问题分析：你好，是可以的，减肥要节食和运动一起，但是早餐和中餐是必须要吃的，晚餐可以不吃或者少吃可以做点跳绳之类的运动，对减肥也是有帮助的，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。
问题分析：你好根据您制定的减肥计划，比较健康。但是需要坚持才会有效果。希望我的回答可以帮到你，麻烦您对我的服务做个评价谢谢！
问题分析：午饭的时候也是一个小时以后在吃水果，水果里面有大量的糖
