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特殊人群还是所有人，所以想请教下柠檬水可以加蜂蜜吗...

性别：女

年龄：23

我听说喝柠檬水可以减肥美白，就开始尝试，最近在纠结要不要在里面加蜂蜜，之前看网上有说不可以加蜂蜜，不知道是针对的特殊人群还是所有人，所以想请教下柠檬水可以加蜂蜜吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈宾恒 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好！柠檬水中是可以加蜂蜜的，蜂蜜有润肠通便、排毒的作用，又可以缓和柠檬的酸味，两者之间没有冲突的。 如果用鲜柠檬泡蜂蜜水，宜用凉开水或30度左右的温水来冲泡，以免烫坏柠檬中的维生素C和蜂蜜中的活性物质，从而失去作用。

肖莲花 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好，最好还是不要添加蜂蜜，且减肥的话，建议饮食上也宜适量多食用些富含膳食纤维的食物，注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，食用的过快、过饱等，宜细嚼慢咽。

杨少敏 其他 极速问诊
三级 北京航天总医院

问题分析：健康指导：你好，如果为了加强减肥效果那么不建议加蜂蜜。但是如果本身有便秘等不适，是可以在早晨喝的时候加入适量蜂蜜，增强润肠通便的作用的。

郜培琼 医师 内科 极速问诊
巩义市阳光医院

问题分析：您好，一般对蜂蜜无不适的，在喝柠檬水的时候可以适当增加一些蜂蜜，有助于通肠润便。

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来月经可不可以喝蜂蜜柠檬水
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内科中日友好医院三级甲等
白天饮用柠檬水可能导致皮肤变黑。晚上饮用。晚上饮用避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症，而且长期饮用能够润肠清肠，有效地预防了便秘等症状，更有美容养颜，滋润皮肤之效。
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内科中日友好医院三级甲等
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
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