我想要知道高量的植物纤维素可防止便秘吗？

问题分析：植物纤维不能被消化吸收，所以可防止便秘。蘑菇中纤维素含量多少我真不知道。含纤维素多的是白菜，芹菜这些植物，叶类的为主。

问题分析：健康指导：你好，植物纤维素可形成对肠壁的刺激，产生肠蠕动，从而导致大便的排出，蘑菇是含有大量的植物纤维素，同时多吃竹笋、芹菜、韭菜等食物也有同样的作用。还可以多用手顺时针按摩小肚子，也是可以加速大便的排出的

问题分析：你好，这种情况蘑菇是菌类植物，纤维素含量少，植物纤维素过多的话会导致腹胀，同时会影响或加重便秘。

问题分析：您好，如果只是轻微的便秘，建议先从调整饮食结构方面入手。多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激食物，多饮水（蜂蜜水等） 如果不见好转，建议到正规的医院进一步检查就诊，可以适当服用药物治疗。

问题分析：你好，蘑菇中含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量，便秘平时还可以多吃些蔬菜水果，多喝蜂蜜水，多做腹部按摩，多运动，促进排便保持大便通畅。

问题分析：健康指导：您好：可以的，膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素。 膳食纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，增加粪便体积，有益于排便。