首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

坚持减肥2个月了,今天中午只吃

性别:男

年龄:18岁

坚持减肥2个月了,今天中午只吃了1个苹果,下午忍不住吃了很多吃的,一个大包子,一点粥,还有很多水果蔬菜,又吃了两个巧克力饼干两个巧克力威化和两个沙琪玛,现在167,53公斤,吃这一顿会马上胖很多吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
荣美香 主治医师 儿科 极速问诊
三级甲等 天津市儿童医院

问题分析:您好,这个现象是有可能的,建议通过饮食运动减肥。

王影明 医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:你说的那种情况不会立马胖的,而且你是一个人比较饱的,可以通过运动来减肥,来消耗这个脂肪还有不懂的可以继续咨询对我的回答满意请给予评价。

王泰人 医师 整形美容 极速问诊
三级乙等 浙江省台州市立医院

问题分析:吃一顿不会胖很多,减肥要慢慢来,不要一顿吃很多,有有规律,中午不要只吃一个苹果,营养不够,又会导致晚上饿了忍不住多吃。

田孝军 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 绥化市北林区朝鲜民族医院

问题分析:首先不管男性还是女性如果想坚持减肥的话。都建议严格控制饮食和检查体育锻炼的。同时建议一定要保持规律的作息时间的
上述情况下午饮食过量的话。建议积极运动就可以的。且您的描述如果是身高167厘米。体重53公斤的话。不需要减肥的

展开全部
相关推荐
一天只吃中午一顿饭能减肥么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
一天只吃一顿中午饭,在一定程度上确实是可以减到减肥的作用,但是时间长了会导致身体出现营养不良的情况,而且恢复吃饭之后还会容易会出现反弹的现象,可能会让自己变得更胖,因此在减肥期间一日三餐一定要正常吃饭。
中午不吃饭减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
中午不吃饭,不能减肥,还可能因为饮食不规律,引起胃炎,以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行,首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。
不吃主食只吃菜可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不吃主食只吃菜是可以减肥的。但长时间会对身体的健康不利。人体变胖是由于蛋白质、糖和脂肪的转化造成的,如果平时少吃蛋白质、含糖量过高的主食,确实可以减少脂肪的摄入,但由于人的体质不同,只吃菜不吃主食,容易造成营养失衡,诱发低血糖和营养不良。
减肥中午吃凉皮会胖吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥患者,中午吃凉皮通常不会胖。凉皮是由于面粉、淀粉制成的,经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食,不要饮食偏食,宜多吃蔬菜水果类的食物。患者多吃营养易消化的食物,同时建议患者应适当地锻炼,多到户外活动,增强体育锻炼,不要过度劳累,不要吸烟饮酒,宜合理营养饮食。
每天只吃鸡蛋能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
能减重,短期内体重会下降,但绝大部分减的不是身上的肥肉,而是肌肉组织,心肝脾肺肾等组织还有水分,过段时间后再怎么少吃也减不下来,所以最好不要只吃鸡蛋,应当营养搭配,科学减肥。
每天只吃鸡蛋真的可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量,多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。
每天只吃燕麦片可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
就每天只吃燕麦的方法进行减肥,这种方法不太好,最好不要这么做。因为虽然燕麦的营养价值很高,还富含丰富的膳食纤维,但是如果每天都只吃燕麦,就会影响其他营养的吸收。想减肥可以适量的运动,经常出去散步、慢跑、爬山、打太极拳、游泳等运动,这样可以减肥,也可以提高身体的免疫力。
每天只吃蒸土豆能减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃适量的蒸土豆是可以帮助减肥的,土豆是高淀粉食物,营养摄入量也比较高,膳食纤维也很丰富,进食后可以增强饱腹感,而且土豆的脂肪含量比较少,再加上蛋白质和维生素可以帮助脾胃的消化功能,所以吃蒸土豆是可以帮助减肥的。但是也要适量,如果吃的太多,会导致食道堵塞。并且也要注意营养均衡,一些富含高蛋白的肉类也可以帮助减肥。
每天只吃煮鸡蛋能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天只吃煮鸡蛋能减肥,摄取的食物热量大减,是可以减肥的。一只鸡蛋的热量是76大卡,不属于低热量的食物,原本并没有什么减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋,则类似于节食减肥法,能很大程度的减少食物总热量的摄取,因此是能减肥的。
晚餐只吃蔬菜能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
食用蔬菜可以减肥,但是要注意荤素搭配,要科学减肥,减肥要学会坚持,蔬菜中膳食纤维含量较高,脂肪和热量含量较低,因此晚餐只食用蔬菜是可以减肥的,既可以产生饱腹感不容易饥饿,而且给身体提供营养的同时,还能够促进肠胃的蠕动。使食物更快的通过肠胃,降低身体对热量和营养的摄入。
常见科室