晚上手心和脚心发烫，以至于睡不

问题分析：男，33岁，手心脚心发热，失眠。病史及余症不详。初步印象有中医阴虚火旺的可能性，可以考虑使用中医诊疗方法。建议补充中医诊疗资料或就近看看中医专业医师，再由医师依据具体情况提出具体治疗建议比较好。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症患者在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;
在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.

问题分析：郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。

问题分析：您好，根据您的描述，中医认为是阴阳两虚的表现，建议夏天服用六、味地黄丸，冬天服用金匮肾气丸治疗。

问题分析：心理分析：你的问题的病因有：一是身体疾病造成的，二是精神心理因素影响的，因此，要想治疗需要先找到病因，然后，有针对性地进行治疗。
心理指导：建议：先去医院检查身体，如果没有疾病，就是心理因素造成的失眠，接受心理治疗即可，当然，你也可以去寻医问药网签约我的心理治疗，我会尽力帮助你走出困境的。