为什么睡觉老做梦，出现了都一个多星期了

问题分析：如果睡眠中做梦没有影响休息，第二天能正常生活应该没有什么太大问题。如果导致身体的不适考虑与身体虚，心神失养等有关可以去中医进行调理。

问题分析：健康指导：您好！睡眠不好多梦大多是由于思虑过度、心神失养所致。建议在饮食上可以食用一些养血安神的食物如大枣、枸杞、阿胶、酸枣仁、桂圆肉等。适当的进行体育锻炼。

问题分析：健康指导：很高兴为您解答这个问题，根据您描述的情况来看，睡眠质量不好可能跟白天的劳累程度有关，可以在睡前做一些小运动，比如散步，瑜伽等，让身体疲乏，睡之前喝杯牛奶有助于提高睡眠质量，

问题分析：你好根据你的描述你的情况是神经衰弱属于睡眠质量差，可能是由于过劳，精神紧张，情绪激动，思虑过度等原因造成的。可以口服调节和营养神经的药物如谷维素，维生素b1，安神补脑液等治疗，平时要注意适当休息放松心情，避免过度劳累和焦虑紧张，避免情绪激动。晚上不要看刺激性的电视剧。

问题分析：您好，根据您上述所说的情况，请问您白天的时候会劳累吗，建议您睡前喝一杯温牛奶，或者可以适量的喝点安神补脑液，希望可以帮助到你

问题分析：您好，根据您的描述是因为多梦的症状，建议您平时多运动，增强体育锻炼，同时睡觉前可用热水泡脚，促进血液循环。