一个星期没上大便了，我每天尽量吃一个苹果

问题分析：你好，请问便秘有多久了？建议先从饮食上调理，多吃蔬菜水果，少吃一些上火的食物及辛辣食物，香蕉或者是蜂蜜是有助于通便的，如果饮食调理还不行，可以去医院开点药服用。

问题分析：健康指导：严重便秘的患者可以到医院去进行灌肠来缓解症状，在平时的生活中多进行体育活动，多进行腹部按摩，饮食中多吃红薯，莲藕等食品，能够缓解便秘。

问题分析：健康指导：已经一星期没排便，这比较严重了，一定要坚持多顺时针揉腹，多喝水多吃富含水分的水果，选择膳食纤维高的食物，配合提肛运动。

问题分析：你好根据你的描述，便秘建议多吃水果蔬菜如菠菜白菜豆芽芹菜香蕉甘蔗，多喝水，多运动，可喝些酸奶增加益生菌促进肠蠕动，必要时可用芦荟胶囊通便，忌辛辣食物希望帮到你祝你愉快

问题分析：您好，便秘是一种很常见的疾病，多是由于平时不良的生活饮食习惯而导致的，久坐、运动少、吃蔬菜水果较少，另外肠道功能失调，精神过度紧张也可导致。
建议您首先要保持一个良好的生活饮食习惯，多吃青菜水果，及五谷杂粮，玉米粥，蜂蜜水等可以起到润肠通便的功效，适当的增加运动，保持一个定时排便的习惯。也可以给予开塞露保留灌肠能及时缓解症状。

问题分析：你好,可能是便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.
建议多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路。

问题分析：建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含膳食纤维食物，避免辛辣刺激食物和油腻食物。还要按摩腹部，多活动促进肠蠕动。

问题分析：你好，现在可以服用一片过道片，或者用开塞露通便，平时多运动，多吃水果蔬菜，蜂蜜水也是挺不错的。

问题分析：你好，长期便秘危害很大，易出现痔疮，肛裂，消化不良等情况，建议要改善饮食习惯，平时要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如香蕉苹果火龙果芹菜苦瓜荠菜等，多吃粗粮，少吃辛辣刺激及易上火食物，养成定期排便的习惯，也可常吃蜂蜜银耳等润肠通便食物，使肠蠕动增加，加强新陈代谢，促进毒素排出，希望我的回答能帮你，请对我的回答做出评价，谢谢！

问题分析：你好，根据你的问题描述，这种情况可以服用番泻叶泡茶或者服用通便灵试试，多喝水，多吃蔬菜水果等粗纤维食物，顺时针按摩腹部等，多运动。