性别：女
年龄：23
问题分析：健康指导：你好，人生在世，只有一次，看开点，想开点，没有什么难关过不了的，发生了事情都已经发生了，无法改变了，想的多也没有用，也无法改变，建议你去找心理咨询师
问题分析：健康指导：这种情况入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。 情况严重的话，可以咨询心理医生。
问题分析：健康指导：你好，建议你可以到医院神经内科进行相应的检查治疗，平时适量的给自己减压，避免大的精神压力。睡前不要想太多，可以喝杯温牛奶或听音乐放松一下，都是有利于睡眠的
问题分析：健康指导：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
