我的脚昨天骑自行扭到了，扭到后

问题分析：对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷,以减少血肿的形成,同
时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏,这样可以使肿胀消退、疼痛减轻,一般10—14天就可痊愈,

问题分析：你好，冰敷后肿胀反而加剧建议去拍个片子，看看有没有骨片撕脱。如没有则建议固定，限制活动一周，单纯软组织挫伤不会有啥后遗症，可以用点红花油涂一涂

问题分析：您的情况常见骑自行扭到引起局部肌肉、血管损伤导致今天比昨天肿的更厉害，一般不会很要紧和留下后遗症，无需担心，
建议避免走路和剧烈运动，每天洗澡可以温毛巾热敷局部促进消肿。同时活血化瘀的等药物治疗如：三七片。外用：正骨水。祝您健康，如果您对我的回复满意，请给予评价，谢谢。

问题分析：你好，建议去医院拍个脚部的片子，排除有没有裂纹骨折。