吃2天萍果减肥有效吗对身体有害吗

问题分析：像你这样节食减肥，不瘦才怪！但是随即而来的胃病，厌食症全部都会深深的伤害到你！ 如果想系统的，科学的，合理的减肥，按照我说的做:第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！

问题分析：你好，很高兴回答你的问题，从你的描述中看出，你主要是想减肥，苹果能有减肥的功能，但是减肥是个逐渐的过程要慢慢来，别急，以后可以在合理控制饮食和多运动上也能起到减肥效果。希望我的回答能帮助到你

问题分析：减肥吃苹果可以的，减肥也需要控制饮食，少吃甜食，保持大便通畅，多喝水，多吃水果蔬菜，每天坚持慢跑半小时

问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，可以选择一些瑜伽慢跑这样的运动，这样的运动，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，可以起到增加减肥效果的作用。