问题分析：手淫是青少年常见的现象，适度的手淫能释放眼里，缓解紧张的情绪，但是过度的手淫对身体是有巨大影响的。手淫不仅会影响身体健康，也会导致性功能障碍，发生早泄的情况.另外建议以下几点：
1.多与外界接触，转移注意力。心理学家认为，当人独处时，心理活动就会朝向自我，范围变窄变小，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手淫行为的青少年要多与人交流，陶冶情操，丰富心理，健全个性。从而转移自己的注意力，改掉手淫这种不良行为。
2.要注意培养自我的分析鉴别能力。青少年时期可以说是人生最重要的、最关键的一步，此时的他们好奇心重，思想感情不稳定，自我控制能力差，易受外界影响。所以青少年要注重对自己这方面的培养，提高分析鉴别能力。不能良莠不分，对黄色书刊、淫秽影视要自觉抵制，以免诱发性刺激。
您好，您的这个症状主要是由于手淫所导致的肾虚症状，建议您及时的戒除手淫，并作中医补肾治疗，可以通过饮食来进行调理，平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。饮食上多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。另外，用鸭肉和山药一起做来吃，是不错的食疗方法，如果搭配上迪 茶，效果更佳。
