小腿突然变硬了也不痛，我也没有

问题分析：您好，您说的这种情况主要考虑可能是长时间久坐或者是弯腰，久站等引起的下肢肌肉损伤啊，还是先多加休息好

问题分析：你好，小腿突然变硬了，是感觉皮肤变硬还是小腿骨不够灵活呢？建议你到医院放射科拍个x光片，了解一下骨质变化，祝你健康？

问题分析：你好患者根据你描述的情况来看需要注意，受凉刺激等因素都有可能造成局部肌肉的收缩，摸起来有些发硬一般问题不大，绝大多数情况几天会自然的松弛。还需要注意穿高跟鞋和走路姿势不当也有可能是小腿肌肉发硬

问题分析：你好！可能是你长时间坐或站，血液不流通，哪里呢，经常穿高跟鞋等原因引起的？建议经常活动，坐一小时就起来活动几分钟，还可以，上身直立向后踢腿还能起到提臀功能，有机会，身体贴着墙壁，脚尖儿贴墙，脚跟着地，

问题分析：你好。你的情况看初步考虑的是小腿肌肉紧张引起。这个可能与长时间的久站，久坐等导致血液循环不好引起。另外就是多见于的是精神紧张导致。
平时避免久坐不良。避免久站等。平时适当放松。多吃些富含钙丰富的食物如豆制品，牛奶，排骨汤等。适当补充些钙。适当给腿部按摩，促进血液循环。

问题分析：你好，不知道你所说的小腿部发硬指的是什么，如果是肌肉发硬但行动不受限跟肌肉缺乏运动有关，部分人是血管静脉炎表现，建议医院进一步检查治疗。