对于远视弱视孩子的家长，我们需要付出比其他孩子的家长更多的努力才行。其实眼睛的爱护和牙齿一样，我们知道天天刷牙，对眼睛也要每天爱护，坚持做眼操，养成良好的习惯。另外需要从饮食上注意，不要吃太多的甜食，不喝饮料，多补充钙和锌，多吃粗粮。
下面是我在视敏弱视儿童的网站上看到的适合远视的食物：
大蒜 洋葱 脱脂牛奶 坚果 精米 动物肝脏 玉米 柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂 奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄 深绿色蔬菜 糙米、麦麸、葡萄汁、果仁 牡蛎、肉类、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮 红萝卜 鳗鱼 南瓜 菠菜 海苔 芝麻 杏仁 花生 鲑鱼 草莓 柿子
