性别：女
年龄：49
问题分析：您好，维生素E是脂溶性维生素，进入体内后容易积累，不容易排泄，一般服用三个月后停止服用，不能服用过多，否则容易累积中毒。
问题分析：健康指导：维生素E补充建议你适当的去医院检查一下，看看自己身体内的含量，避免一次性吃太多的维生素E。还有就是尽量多注意适当的食物进行补充。
问题分析：健康指导：维生素E具有多种作用，如保持青春容貌，但是过量食用会增加出血性卒中危险性，建议在非缺乏维生素E的情况下以食补为主，富含维生素E的食物有玉米、玉米油、芝麻油、杏仁等。
问题分析：健康指导：维生素E也不适合长期使用，一般按照推荐摄入量摄入，摄入一个月就停一个月，避免身体里面的维生素E 囤积过多，对身体健康是不好的
问题分析：健康指导：维生素E具有抗氧化延缓衰老、软化血管、淡斑美白的效果，可以天天吃，但是半年后最好停一下再接着吃，维生素E一天吃一片就可以了
问题分析：健康指导：您好，维生素E属于人体必需的营养元素之一，具有较好的抗氧化，延缓衰老的作用。维生素E推荐摄入量为每天15mg。您应该根据包装上说明的剂量服用。维生素E并不是服用越多越好，如果没有缺乏症状，不建议补充。平时多吃些富含维生素E的食物，如植物油，坚果，芝麻，蛋类等食物即可。
问题分析：健康指导：你好，只要按说明吃不要过量，吃一年也是没事的，一般一瓶可以吃三个月，希望我的建议可以帮的到您，祝您健康。
问题分析：健康指导：您好，根据您的问题的描述，维生素E是脂溶性的,饭后吃好,吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。 维生素E不能多吃,像养生堂的每天最多只能吃两粒,早饭后和晚饭后。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。希望我的回答对您有所帮助。
问题分析：健康指导：你好，正常饮食人群维生素e每年吃2瓶就可以，不要过量摄入，过量摄入有可能导致体内油脂过高，诱发肥胖。对于中年以上女性，可以增加到3瓶。我们平时饮食当中的植物油就富含维生素e。
