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我怕我的肌肉会消失,会变瘦?会吗

性别:女

年龄:30

我今年30岁了,因为我从小到现在一直都挺瘦的,主要是手部,感觉手臂一直都小,所以不会很大的力气,因为再大的力气都比不过比你手大的人,他们就是比较有力。但今年前一阵,有一个同事开风扇,那种大饭店一样的风扇,里面的扇叶有点像飞机一样的,他说你那么大条哪里会吹走。我才发现,我的手臂已经不比以前了,还可以了,可以比过大部分的人,最起码不会说瘦了,可以说达到还可以的水平了。但是我担心,手臂的肉会不会变少或者消失,因此我一紧张,似乎手臂不坦然自在了,处于紧张状态,虽然没用力也是消耗比较大,用力也不自然,而且更要命的是过了几天看一下确实右手比较小了,因为比较紧张。手臂到底要怎么样才会比较大?是不是一长出来以后就不会再变小了,为什么会这样呢??!为什么那种放松似乎的,但是似乎是蓄势待发的,看起来没力,但只是因为不用用力,是自然的可以带动手本身就行了,但一要用力时就显得很有力,和手也看起来比较大,所以那种反而似乎更是像那张走路一样,虽然是轻松但却是稳健有力,有那种身轻如燕的轻松和快捷,而且越走越有力,越走越健康,是这种状态,虽然没有用什么力气,但这是似乎是活动筋骨一样,开始活动和放松一下,只是一个遥远和漫长的用力过程的前奏,就像有些人用力开始只是活动和放松一样,而有些人虽然一开始很勇猛可过一会儿就累得不行,我的正好是前一种类型,是这种类型,而且如果让我肌肉长起来更不得了。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
方亚西 其他 极速问诊
三级甲等 滨州医学院附属医院

问题分析:健康指导:如果练肌肉,最好是在有专业教练的指导下进行,每次针对不同肌群进行训练,每次都要注意锻炼到自己能力的极限,每次有所提高,锻炼前后可以服用增肌粉或优质蛋白!!!!

李怀璞 医师 中医科 极速问诊
一级乙等 定西市杏园乡卫生院

问题分析:你好,你的问题,重点是你太过紧张,太过于关注这个问题,这样反倒加快消耗的,只要你放下心态,别太过于担心,然后参考中药如小建中汤合香砂六君子汤找中医强化脾胃的吸收力,慢慢的就会好些。

刘珍秀 护士 内科 极速问诊
三级 汉川市人民医院

问题分析:这个手臂上的肉其实是可以通过锻炼让其长得结实从而达到肌肉的状态,而肌肉又是比较结实而不容易减掉的,所以平时还是应该多注意锻炼自己,而有的人看着很结实其实不然。

牛延彪 医师 内科 极速问诊
郑州市三官庙郑上路社区卫生服务中心

问题分析:患者您好!肌肉是由一条条的肌纤维构成的。加强体能锻炼会使肌纤维增粗,整个肌肉变粗状,缺乏锻炼会使肌纤维变细,不回消失的。

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