首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

睡醒了以后就在也睡不着了,要怎么调理吗?

性别:女

年龄:34

睡不着了,爱做梦,累,还总爱想事!不知道现在用点什么好的呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
解洪梅 主管护师 内科 极速问诊
三级甲等 吉林大学中日联谊医院

问题分析:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
建议在安静的环境下睡觉,睡前喝热牛奶是很好的。

潘效营 医师 内科 极速问诊
一级甲等 柘城县老王集乡卫生院

问题分析:从你的叙述分析你说的情况可能是神经衰弱,临床上比较常见,发病的原因给你过度劳累,精神因素和内分泌失调有关,表现为失眠多梦,乏力头晕等不适,建议应用镇静安神的药物进行治疗。

侯光成 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 费城街道卫生院

问题分析:你好:这是心肾不交的症状,可在中医医生辩证下服用生脉饮和五味子糖浆等,经常体育锻炼,增强身体素质 ,睡前温开水泡脚,促进睡眠。

刘珍秀 护士 内科 极速问诊
三级 汉川市人民医院

问题分析:这个情况可能与你的生活方式与工作压力等都有影响,平时注意休息,减少熬夜,平时可以多做自己喜欢的事情,睡觉前用热水泡脚,消除疲劳,辅助睡眠

杨少敏 其他 极速问诊
三级 北京航天总医院

问题分析:健康指导:你好,建议你可以到医院进行检查 ,看看是否是神经衰弱所致,平时适量的给自己减压,避免大的精神压力。睡前还可以进行适量的运动,宜身体出汗微感觉累为止,用热水泡泡脚都是有利于提高睡眠质量的

展开全部
相关推荐
憋气睡不着正常吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
有可能是神经衰弱的原因,和紧张有关系的,伴多梦,一般是第一次怀孕的女性。尽量放松心态,可以吃点安神的药物先观察,可以考虑为最近的精神不佳,精神紧张导致的,或者是由体虚造成的。可以多出去走走,呼吸新鲜空气,也可以在医师的指导下吃一些药物改善一下。
脚凉睡不着怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脚凉睡不着,可以通过一些驱寒安神的额药物缓解治疗,如果效果不是很明显,就需要加强治疗,或者配合中药治疗,必要的时候可以去医院,让大夫来看病因及时诊断治疗。还要注意这个期间不要吃辛辣刺激的食物。
失眠睡不着咋办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠睡不着可通过以下方法调整:一、不要补觉。如果在夜里醒过来,十五分钟,还能重新入睡,打开收音机听听广播等,有睡意了再关掉广播。记住,不管在夜里睡得好与不好,在第二天早上起来按时起床,即便是周末,也不能试图补觉。二、不要养成赖床的习惯,只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠,那要起来做些单调而轻松的事情。
睡不着跑步治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡前跑步有助于睡眠。因为运动导致身体疲惫,大脑对身体疲惫的反应是增加深度睡眠的时间。从科学角度来说,适量运动有助于睡眠。但是,高强度的运动和大量的运动增加了大脑内啡肽的分泌。内啡肽是一种兴奋的神经递质,能使人兴奋,更清醒。同时,高强度运动产生的乳酸也会增加,乳酸引起的肌肉酸痛会刺激大脑,影响睡眠。长期失眠的人要注意了,运动要适度。睡眠专家经过专门研究发现,睡前3小时做完运动对睡眠的效果最好。所以对于失眠患者来说,一定要记得睡前3小时内不要过热。
肺癌为什么晚上睡不着
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
导致癌症睡不着的原因有身体上的也有心理上的。身体上的原因就是疼痛,疼痛会导致睡不着觉,还有其他方面的不舒服也会导致睡眠差。对癌症的恐惧,担心,害怕,以及患了癌症之后的情绪变化,如抑郁等,都会影响睡眠。首先必须看看原发病,然后再请精神科看看。需不需要使用一些帮助睡眠的药。
喝完酒睡不着
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致,喝酒量多时,酒精代谢需要很长时间。酒精本身会刺激中枢神经系统,长时间喝酒很容易导致出现肝脏损伤,或者是出现消化道出血的现象。
很累却睡不着
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
是因为身体过度疲乏的因素造成的,除此之外,还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象,如果持续的时间比较长,可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。
亢奋睡不着怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡不着可以服用药物改善睡眠质量。在日常的生活里定要有一个乐观的心情和心态,遇到事情不要过于着急,也不要过于兴奋。多做户外体育锻炼,可以提高睡眠质量,还可以在睡觉之前喝一杯温牛奶,温牛奶是可以起到睡眠作用的,同时患者在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品比如烈酒,浓茶或者是浓咖啡。
脑梗为什么睡不着觉
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
脑梗塞的睡不着觉,可以由多方面原因所引起,比如突然得脑梗塞后,可以出现精神紧张、压力大,导致睡眠障碍,该种情况下主要给予镇静药治疗。有些是由于颅内压增高引起头痛,也可以导致睡眠障碍。另外,也可能是由于梗塞的部位,比如颞叶梗塞和额叶梗塞可引起精神症状,过度兴奋而引起睡眠障碍。
排卵着床后会睡不着吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
平时的时候是并不会出现,在着床期的时候睡不着的现象也有可能会是刚过了排卵期之后,心理压力比较大,或者是担心不会没有办法正常的怀孕,所以也有可能会出现失眠的现象。
常见科室