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感觉工作压力大,害怕去上班。喜

性别:女

年龄:24岁

感觉工作压力大,害怕去上班。喜欢把自己一个人关在屋子里,一定要关上窗帘看不见外面。要么就是催眠自己,心里害怕时不愿睁开眼睛。有时有暴力倾向的冲动。思想极端想轻生。出去不停的走动会感到好一点!害怕别人看我的眼光,害怕责备。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郗洪光 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 滕州市中医医院

问题分析:你好,从你描述的情况来看,你很可能是由于工作压力大而导致的焦虑症和伴有恐惧情绪,属于神经症的范畴
建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗;也可以在服药治疗的同时再做做心理治疗

常辰 医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析:你好,据你所述有社交恐惧症的倾向,可能是由于自卑导致的。
建议放松自我,再者就是增加自信,敢于坦然的面对,最后就是多锻炼,多参加集体活动,多进行交流,慢慢你会好的。祝你成功。

张瑞生 心理诊所 极速问诊
心欣然心理工作室

问题分析:你好,因为工作压力害怕上班,于是就选择了逃避,甚至有轻生的想法,初步判断可能有些社交恐惧和抑郁
不知你的问题持续有多久了,但问题已经足够需要引起重视,能来求助就是积极的心理,你的问题需要系统分析,因此有必要了解你的性格、家庭、成长环境等因素,建议和心理师做专业的咨询

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工作压力大到失眠的解决方法如下:1、应该正确面对压力、正确认识自己,对自己身体素质、知识能力及人际关系有正确评估,凡事尽力而为,避免做力所不能及的事情。2、听舒缓音乐放松,实在无法入睡也不需要强迫自己,可以下床做一些重复、单调的事情,有睡意再上床睡觉,还可通过运动、音乐、交流、读书等方式减轻心理压力。此外,如果失眠症状无法得到缓解的话,一定要及时去医院就诊。
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工作压力大,引起失眠的患者要正确地面对压力。要正确认识自己,正确评价自己的体力、知识能力、人际关系,尽一切努力不做吃力的事。睡觉前最好放下一切,听放松的音乐,放松一下。即使真的睡不着,也不必勉强自己。可以下床,做重复性单调的工作,困了,然后上床睡觉。也可以通过运动、音乐、交流、读书来缓解自己的心理压力。如果上述方法都不起作用,就要去医院看失眠类型,选择适当的药物治疗。如果失眠是由焦虑或抑郁引起的,可以在医生的指导下选择抗焦虑或抗抑郁药进行治疗。抗焦虑可以选择二恶英等药物,抗抑郁药可以选择舍曲林或环丙沙星。如果睡不着觉,可以选择单效药改善睡眠症状。
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