吃什么水果能减肚子上的赘肉

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，减肥的话还是要控制总能量摄入，如果不控制能量吃什么东西都没用。建议您在均衡营养的前提下控制总能量摄入，同时进行有氧运动来减肥。

问题分析：你好，多运动，加强锻炼，可以做做仰卧起坐。

问题分析：你好,用水果代替主食。减肥的水果有，苹果，香蕉，桔子，草莓等。早晚一杯蜂蜜水蜂蜜就润滑肠道自己排便的作用。适量的体育活动。

问题分析：你好，这种情况建议加强体育锻炼和控制饮食。多吃蔬菜水果，香蕉，苹果，苦瓜冬瓜。跳绳，仰卧起坐，爬楼梯，饭后按摩肚子。晚饭后快步走30分钟。