性别:女
年龄:24
问题分析:健康指导:您好,根据您的描述,并不能确定您是肥胖类型的人群,需要注意身高和体重的协调,生长发育期间需要注意饮食营养摄入全面均衡,避免节食,可适当调整饮食结构,多吃新鲜水果蔬菜,适当控制高脂肪高热量食物的摄入。
问题分析:健康指导:根据你提供的信息,你的体重有些过度肥胖,建议你应该积极的进行减肥,平时应该少吃含能量较高的油炸鸡腿等食品,可以多吃些冬瓜白菜能够促进脂肪的消耗。
问题分析:从你描述的情况来看,如果是出现身体肥胖的话,一般是由于长期缺乏运动,再加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的。如果你想要减肥的话,平时避免久坐,饮食方面避免吃高热量,高脂肪的食物,以清淡为主,还需要加强锻炼,每天可以进行晨跑,做瑜伽运动,跳绳,仰卧起坐等运动,长期坚持就会有很好的减肥效果的。
问题分析:你好,根据你的这种情况建议你平时建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.最好不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!
问题分析:现在的情况主要考虑是严重肥胖,有可能是病理性肥胖,最好去医院做个全面检查,明确具体疾病的类型,如果是有病理性肥胖,需要针对原发病积极的治疗。
问题分析:健康指导:建议您先到健身房找个私人教练 针对性的进行运动量指导青少年生长发育的快慢因人而异,跟遗传,新陈代新有关系,以上不是病理性现象,可以去医院查下血清生长激素。看是否分泌过多导致。平时注意适当控制饮食。避免过多摄入脂肪含量高的食物。防止肥胖发生。平时适当做些锻炼。
问题分析:健康指导:你好 根据你的情况考虑是肥胖症 一般是由于先天的遗传基因 后天的不良的生活习惯引起的 你需日常规律自己的 作息和饮食搭配 避免肥厚刺激的食物摄入 避免熬夜的现象 三餐规律 七分饱 饭前吃一个苹果可以有效的降低食欲 每日一个小时的有氧运动
问题分析:健康指导:比较肥胖,学生期间的,减肥是需要慎重的,可以适当的控制饮食的,少吃油脂高热量高的食物的,控制食量的,不吃零食的,适当的加大运动量的