首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

一直瘦瘦的,该怎么变胖呢?

性别:女

我一直瘦瘦的,1米72,才不到120斤,平时我吃很多,还包括宵夜,但就是胖不起来,是怎么回事,该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙卫军 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 黄冈市中医医院

问题分析:你好,患者说考虑遗传和饮食以及环境等原因,另外也需要排除消化系统的疾病以及甲亢等疾病。

周超 其他 极速问诊
三级甲等 太原市中心医院

问题分析:健康指导:从营养的角度建议你饮食方面一定要注意多吃一些肥厚的食物,比如说猪肉羊肉同时每天养成喝一杯蜂蜜水的习惯,可以起到增肥的作用,平常一定要注意多锻炼身体,这样才可以促进身体消化吸收。

乔立彤 其他 极速问诊
三级甲等 长春市朝阳区中医院

问题分析:健康指导:没关系的,只要你的饮食正常,建议不要经常吃夜宵尤其是刺激性的食物,对你的脾胃都有很大伤害,平时自己注意一下不吃乱七八糟的东东就行

仝超 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,根据你的情况需要调整心态保持乐观,并控制饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨等食物为主,多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。规律性饮食下可以更好的发胖,并调整脾胃的蠕动和吸收。

武树会 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:根据你提供的身高和体重的数据,你的标准体重应该是67公斤左右,所以在平时的生活中你应该增加高能量食品的摄入,可以多吃些油炸鸡块,巧克力等食品,在饮食中要多吃些包子,水饺等食品,能够促进体重的增加。

赵丰涛 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 莱芜市莱城区方下镇卫生院

问题分析:您好,这种情况首先到医院通过健康体检排除器质性疾病的可能性,其次就是,多多运动,特别是力量训练,并且适当增加蛋白质。
您好,以上所述希望对您有所帮助。您的问题解答完毕,请对我的回复做出评价,谢谢!

齐兵 主治医师 皮肤科 极速问诊
一级甲等 本溪市溪湖监狱卫生所

问题分析:你的标准体重是67公斤,考虑是有些偏瘦,建议你一定要合理饮食,多吃新鲜水果蔬菜
选择一种自己喜欢的运动,一定要坚持下去,比如说游泳,快走的效果,都是很不错的。每天坚持。通过运动来刺激食欲

展开全部
相关推荐
深蹲可以瘦哪里
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。
瘦的人健身会不会更瘦
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
体型瘦的人用正确的方法锻炼,不仅不会越练越瘦,反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少,新陈代谢较快,属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢,需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。
瘦的太快会有肥胖纹吗
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
瘦的太快一般是会有肥胖纹,甚至还有可能会导致皮肤松弛。如果身体过度肥胖,皮下纤维层锻炼身体,瘦得比较快,就有可能会出现身上有肥胖的情况,但是并不会影响到身体健康,会影响到个人美观。对于肺泡位特别的明显,通常可以采取激光手术治疗,利用光热作用,可以达到皮肤深层,修复受损皮肤组织使断裂的胶原纤维重新排列,刺激皮肤胶原蛋白增生,能够达到去除效果。在日常生活中要做好皮肤护理措施,注意个人卫生,注意合理饮食,可以吃富含维生素和蛋白质食物。
瘦人跑步会不会更瘦
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
瘦人跑步不会更瘦,反而会显得更为强壮,而不是之前的“单薄”。跑步是有氧运动,在跑步过程中,可以锻炼身体百分之八十的肌肉群,跑步还促进肌纤维的增粗。男性长期坚持跑步,可以促进体内的睾酮素分泌,更有效的增强肌肉厚度。
太瘦好怀孕吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
身体比较瘦弱,只要是身体健康,单纯的瘦弱是不会造成怀孕不良影响的。但是在怀孕前或是怀孕后需要积极地增加营养,如果体重过低的话,说明身体的营养储备不够胎儿在母体内,主要还是通过母体给胎儿输送营养,如果这个营养不够的话,肯定会影响胎儿在母体发育。所以首先还是充分补充营养,增加体重。
躺着怎样瘦肚子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肚子赘肉多,通常是由于活动量少而摄入量过多,特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉,这是很正常的现象。在家躺着也是可以减肚子的,可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑,还可以平躺在床上,双腿抬起来做骑自行车的动作。
中药瘦瘦包减肥的危害
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的,如果是纯中药是不会有其他危害,不用过于担心,但是一定要在指导下使用,平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
宝宝瘦吃什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。
副乳怎么瘦
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
最初形成的附属乳房有很多种,很大一部分原因是女性带不合适的胸罩。消除副乳的方法如下:更多的锻炼和胸部增大锻炼有助于消除多余的牛奶。穿上合身的胸罩,不要让乳房长时间被挤压,让乳房自由呼吸。每天给自己按摩,消除多余的牛奶。
喝桑叶茶可以减肥瘦身吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
桑叶茶可以减肥,与桑叶消肿、清血的作用有关。桑叶茶能够消肿,是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同,可以促进排尿,还可以使积在细胞中的多余水分排走。桑叶茶能够改善水肿。桑叶有改善这种高血脂的作用。
常见科室