肾虚吃什么

问题分析：建议不要吃寒冷食物，睡前可以喝一杯纯牛奶，适当锻炼，增强体质，祝你健康

问题分析：你好，你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。
食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理

问题分析：你好，肾虚分为肾阴虚肾阳虚，肾气虚等多种情况，也有肾阳两虚的情况。
星星的话，一般可以服用六味地黄丸，如果是阳虚的话可以采用金匮肾气丸来治疗。如果是阴阳两虚，可以服用地黄饮子或龟鹿二仙胶。