什么食物中含有维生素B2和维生素C呢?

问题分析：健康指导：维生素b2和维生素C属于是水溶性的维生素，在大部分的绿叶蔬菜和水果中含量都非常丰富，建议平时可以多吃些芹菜，油麦菜，苹果能够补充维生素。

问题分析：健康指导：您好维生素b2也就是核黄素，维生素b2在动物食物和植物性食物中都存在，其中奶类，蛋类各种肉类，谷类根茎类的植物以及蔬菜水果很大一部分都有的。为身在绝大多数的蔬菜水果中都含有，尤其是辣椒，草莓，樱桃，猕猴桃中维生素c含量非常丰富。

问题分析：你好，含维生素B2高食物有米皮、麦皮、酵母、动物肝脏等，含维生素C高食物有白菜、菠菜、萝卜、西红柿、青椒等。祝身体健康，生活愉快！

问题分析：维生素b2，也叫核黄素，一般鸡蛋黄中比较丰富。维生素C在蔬菜水果中含量比较高，比如西红柿。