请问医生我的长斑了两三年了，两

鼻梁右侧长斑通常是不注意防晒、激素水平紊乱、皮肤老化等原因所致。可以选择加强防晒以及强脉冲光等方法治疗。1、不注意防晒：若是没有做好防晒措施，长时间受到太阳的照射，可能会导致皮下黑色素活性增加，并且还有可能会导致鼻梁右侧长斑，因此需要做好防晒措施，可以涂抹一些防晒效果加的防晒霜，还可以戴上正阳帽或者打上遮阳伞。2、激素水平紊乱：如果作息不规律，比如经常熬夜可能会造成激素水平紊乱，另外有可能会引起皮肤长斑，通常需要养成早睡早起的良好生活习惯，还可以外用祛斑霜，比如氢醌霜以及壬二酸乳膏等，一般能够起到淡化色素的作用。3、皮肤老化：随着年龄增长有可能会导致皮肤老化，还有可能会导致皮肤色素沉着，从而会出现鼻梁右侧长斑的现象，可以选择强脉冲光治疗，能够利用高强度光源以及比聚焦形成的广谱光，破坏皮下黑色素，从而可以达到去除斑点的作用。

如果脸上有斑点，一般可以通过医学方法来消除，如激光治疗、手术或液体冷冻治疗。脸上的斑点通常是由一个人的睡眠或肠胃问题引起的。在这时仍然需要积极治疗原发性疾病。身体被调理后，脸上的斑点会自然消失。

汗斑海鱼不要吃，河鱼可以吃的。汗斑可能是自身因素，与外界环境有很大关系。建议考虑药物治疗。平时注意皮肤的清洁卫生，出汗后及时清理干净。局部可以擦拭药物，食物上没有禁忌。

汗斑是由真菌感染形成的。汗斑又叫花斑癣，属于真菌感染引起的，具有传染性，不治疗的话有可能越长越多，平时饮食要清淡、不要吃辛辣刺激性的食物，要忌酒忌辣，注意卫生，多晒太阳。

雀斑晒斑可以使用光保护剂、非氢醌外用药物或者采取激光的方式治疗。1、光保护剂：使用光保护剂可以减少紫外线吸收，有助于预防色斑加重和形成。2、非氢醌外用药物：可以在医生的指导下使用氨甲环酸、壬二酸或者是曲酸等等药物，能抑制黑色素的形成，达到淡化的目的。3、激光治疗：如果雀斑和晒斑比较多，一般需要采取激光的方式治疗，可以在一瞬间将皮下的色素组织粉碎成较小的分子和颗粒，然后通过身体的新陈代谢系统排出体外，从而达到美白和淡斑的目的。

祛斑淡斑可以使用淡斑霜，可以做白瓷娃娃、彩光嫩肤等方法进行改善。1、淡斑霜：淡斑霜可以直接涂抹在皮肤表面，并适当的进行按摩，能够促进皮肤的代谢，从而淡化色斑，但是效果并不理想。2、白瓷娃娃：一般是结合彩光以及激光祛斑功能达到淡斑的功效，而且还能够去皱美白，效果是比较好的，价格可能在1000元到3000元。3、彩光嫩肤：通常可以利用激光发出的特定波长作用于皮下的色素部位，可以将色素分解，从而有效的去除脸上的斑点或者是瑕疵，价格在2000元到4000元。

桑叶有改善人体内分泌功能的作用，所以有很好的美容养颜的作用，可以去除脸上的褐色斑。桑叶祛斑的具体方法是：一，在市场上买桑叶500克左右；二，经隔水蒸煮消毒，去除杂质；三，干燥后备用。四，每天取15克泡水喝，要连续服1个月，为1个疗程。桑叶除了祛斑的功效外，还有其他作用，如，清热，凉血，清肝明目，解除痉挛，抗炎，降血糖，降血压，降血脂，利尿等作用。

晒斑其实就是经过阳光暴晒以后形成的色素沉着。因为阳光中含有强烈紫外线，因为紫外线的刺激所以会留下色素沉着。对于晒斑并不是非常严重不需要特别处理，经过半年左右的时间，就可以慢慢自行消退。对于比较严重的可能会遗留一些比较重，而且难以去除的色素沉着，采用自然的方式，是达不到有效效果的。需要到专业的医学美容科去除。

可以采用一些有效的祛斑化妆品，或者是通过针灸里的面部美容针来进行治疗。如果都不能够缓解的话，可以到正规的眼科医院去进行一下激光祛斑治疗。但是激光祛斑的话费比较贵，可以根据自己的经济状况，选择合适的医院进行祛斑手术。平时要注意用眼卫生，不要熬夜。

手术治疗，黄斑是眼底成像视力关键组织出现病变对视力影响不可逆的，能够早发现早治疗效果是比较理想，根据不同病变程度性质治疗方法不一样，说的黄斑有洞应该是黄斑有裂孔情况，黄斑裂孔不伴有网脱者，严密观察；伴有网脱者，手术治疗。如有网脱倾向，采取激光封闭裂孔预防网脱。