心脏不舒服，紧张时心跳加快，睡

缓解熬夜心跳加速方法，具体如下：1、避免熬夜：是最本质的缓解方法，患者应尽量避免熬夜。2、调整休息时间：患者因工作和生活原因，不可避免熬夜时，可在熬夜时段，调整合适的休息时间。例如，工作1小时，休息10分钟。3、用药：患者心率加快，如不能耐受，可服用琥珀酸美托洛尔、比索洛尔等减慢心率的药物，高血压患者可使用拉贝洛尔、阿尔马尔能在一定程度缓解心悸症状。4、避免不良习惯：患者尽量不要喝浓茶、浓咖啡。浓咖啡和浓茶，本身就有兴奋交感神经的作用，熬夜的话交感神经会兴奋。另外，如果并用提神的物质，心率会进一步上升。

饭后心跳加快，有可能是引起了暂时性的供血不足状况，可以少食多餐来改善一下，而且要注意避免辛辣刺激性的食物。也可以到医院去做一个胃镜的检查，有可能是因为有胃炎或者是胃溃疡导致的。

考虑胃炎或者溃疡病引起的，可进一步胃镜确诊，一般和过热或过冷的食物、烈酒、有刺激的药物或者幽门螺旋杆菌感染引起的，慢性胃炎的患者首先要到医院就诊，明确究竟是由什么原因引起的疾病，然后根据病因选择合适的药物。

饮酒后出现心跳加快，只要休息下来酒精逐渐代谢从体内排出，心率也会恢复正常，喝酒以后人体处于兴奋状态，会出现心跳加快，心肌收缩力增加、周围血管收缩、血压上升，特别是在饮酒的初期阶段，这些症状比较明显。

怀孕后心跳加快正常，具体分析如下：怀孕以后，随着血液容量的增长，心脏的负荷会越来越大，心跳也会越来越快。超过100次就属于不正常，需要进行心电图检查，排除心脏器质性病变，需要进行心脏彩超检查，确定有没有原发病，然后进行治疗。而且，孕妇的心跳会加速，一般不会出现任何的症状，但是在孕妇的脉搏上，会出现明显的加速。

晚上睡眠时出现躁动，而且睡眠质量不好，睡觉时出现心跳加快，还有头晕等症状。起床后就能慢慢恢复正常。没有基础疾病，这种症状考虑可能有植物神经功能紊乱。劳累或者，久坐不动，缺乏锻炼，以及饮食不当等都有可能导致出现这种症状。要注意补充营养，多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

睡觉心慌心跳加快，常见于植物神经功能紊乱，也可以见于低血糖症状。睡觉的时候，迷走神经张力增高，心率是减慢的。睡觉心慌心跳加速，应该是刚醒的时候，交感神经张力突然增高，加上病人的紧张焦虑，也会过度激活交感神经。

午睡的时候由于交感神经处于抑制状态而迷走神经张力就增高，心跳相对就慢，睡醒后由于交感神经突然被激活，交感神经的张力增高，心跳就会加快，尤其是合并甲亢等疾病时，该状况很容易出现，也有可能原来就有快速型心律失常，在睡醒后由于交感神经的兴奋性增高而引起心跳加速。

心梗前心跳加快。具体情况分析如下：心梗是由于冠状动脉内有粥样硬化斑块，一旦斑块破裂或脱落，就会形成急性血栓，造成管腔堵塞，造成心肌细胞的缺血和坏死。在心梗之前，会有一些诱发心梗的因素，例如：剧烈的运动，喝酒，寒冷，都会引起交感神经的兴奋，从而导致心跳加速。此外，心梗发作时，由于剧烈的胸痛也会导致交感神经兴奋性增加，从而导致心跳加速。

需要积极的治疗，有阵发性心律失常，有植物神经功能紊乱引起的心脏神经功能症，可以口服药物来治疗，放松心情，不要过于紧张，心情愉快，不要熬夜，睡眠充足才是最主要的。