脱脂牛奶真的可以减肥吗，有什么牌子，哪个好

问题分析：健康指导：对于减肥的情况可以增加自己的运动情况，可以补充一些蔬菜水果类的食物，同时可以经常按摩自己的身体，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，可以增加减肥效果的作用。

问题分析：健康指导：你好，脱脂牛奶是有助于减肥的，但是减肥光靠喝脱脂牛奶是不可取的，脱脂牛奶在脱去脂肪的同时也脱掉了部分营养素，去超市常见的脱脂牛奶都可以，但是建议减肥还需要其它饮食注意加运动，饮食方面清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，每天坚持半小时以上锻炼，例如游泳。快走、慢跑等都是可以的。

问题分析：健康指导：脱脂牛奶本身并没有减肥的作用，但是相对来说脱脂牛奶当中的能量含量是比较低的，在减肥期间的话建议你饮用脱脂牛奶，这样的话是有助于减肥的。

问题分析：首先脱脂牛奶不能减肥，人体也需要必要的脂肪酸。糖、脂、蛋白质任何一样摄入过量都会转换为脂肪储存体内；脱脂牛奶适用于高脂血症、对脂类消化不好的小孩或老年人，减轻消化负担。
脱脂牛奶不能减肥，但能减轻消化负担，正常人无需过于区分是否脱脂。