怎么减肚子肉？小肚腩的肉肉很明显，都不敢穿紧身的圈...

问题分析：健康指导：瘦肚子要坚持运动，仰卧半坐，转呼啦圈，游泳，瑜伽，蹲起等都有瘦肚子效果，运动后做腹部按摩感觉发热为止，平时少坐多走，不跷二郎腿，经常喝乌龙茶，普洱茶，绿茶等，饮食上清淡些，吃饭有规律不暴饮暴食，少吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果和粗粮，饭后不要立即坐下。

问题分析：健康指导：如果想减掉腹部多余的脂肪在生活中应该养成规律的饮食习惯，不要吃油炸类的食品少吃甜食，可以多吃些冬瓜，有利于减肥。

问题分析：健康的减肥方式是控制饮食和坚持有氧运动，比如爬山，游泳，快走等，每次半小时以上。
建议你多做运动，避免暴饮暴食，为了减肚子平时可以多做仰卧起坐及转呼啦圈等运动。

问题分析：你好根据你描述情况这肥胖引起的，是可以局部抽脂的。一般治疗效果较好。

问题分析：假体隆胸手术，是将假体置于乳腺组织下面或胸大肌下方，不论是采用经腋窝切口还是经乳晕切口或经乳房下皱襞切口，它不会破坏乳腺组织，而是避开乳腺组织，将假体置入所需位置，是非常安全的隆胸方式。
隆胸是通过应用质量和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而改善手感的方法。隆乳术的方法很多，常见的隆胸手术有假体隆胸、自体脂肪移植隆胸、注射隆胸3种。隆胸术后一般不影响活动。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物，因为这些活动会引起肿胀加重甚至出血。睡眠时应当仰卧，避免压迫乳房。

问题分析：丰胸手术分为三步：首先是抽取脂肪，在肥胖部位如腰腹部、大腿和臀部用细针抽取脂肪，然后采用相关技术制成脂肪颗粒，最后将之注入胸部内，并按摩塑形。
胸部整形手术前的准备工作： 1.隆胸手术术前标定手术分离范围。上界到锁骨下区，下界到乳房下皱襞，内侧到胸骨外缘，外侧到乳房下皱襞。 2.全面体检化验，无严重内科疾病及局部感染灶者方可隆胸整形术。 3.隆胸整形术时应避开月经期。这也是隆胸手术前的准备工作之一。 4.根据患者自身条件及要求，决定选用乳房假体的类型及大小。 5.隆胸手术与患者充分交流后决定手术切口及假体植入的层次。隆胸手术切口可选择腋窝切口、乳房下皱襞切口、乳晕周围切口；假体可植入胸大肌后或乳腺后间隙。

问题分析：一般最好的减肥方法还是有氧运动配合饮食热量摄入的减少，避免久坐。
有氧运动如跑步、跳绳等配合仰卧起坐等锻炼腹部，做到少量多餐，还要保证良好的新陈代谢和充足的睡眠。

问题分析：健康指导：你好，小腹部的减肥需要强化有针对性的运动，仰卧起坐，摇呼啦圈等，同时减少进食量，晚餐以蔬菜和水果为主，不吃主食。每天最少一小时以上有汗运动，通过全身脂肪代谢达到瘦身目的。