我同时患有腰间盘突出和颈椎间盘

问题分析：颈腰椎间盘突出首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动和长时间保持一个姿势，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合牵引按摩及膏药外敷以增强疗效，感谢您的信任，如果还有疑问请继续提问，如果没有了就请您对我的回复给予评价，谢谢！

问题分析：你说的这种间盘突出，如果不是很严重，是可以选择保守治疗的，比如说你现在，可以做这个腰椎的按摩，然后坐一坐，颈椎的牵引和腰椎的牵引，僵硬活动受限的地方，可以经常做一做仰卧起，还有不懂的可以继续咨询，对我的回答满意，那么请给予评价

问题分析：你好，你说的这种情况同时患有颈椎病和腰椎间盘突出的情况还是比较多见，但晨僵的症状比较少，需要排除类风湿关节炎。
建议你到医院去找医生看看，做一些必要的临床检查，以明确诊断，方便合理治疗。

问题分析：你好，根据描述这种情况最好采取保守治疗。可以采取中医针灸理疗按摩来疏通气血，经络。祝早日康复，请给我的回复作出评价，谢谢！

问题分析：你好，休息时用硬板床，避免使用过高的枕头，保持正确的坐姿和站姿，尽量减少用手机电脑的时间，避免长时间一个姿势不变，避免腰部过度负重，做蹲起动作时要缓慢，可俯卧在床上双手放于体测做燕飞的动作或倒着行走，此时身边必须有人帮你看路，都能起到治疗和缓解腰椎间盘突出症状。双脚前后分开站立，双手掌心相对最大限度的向上高举至十点十分的位置，头最大限度的后仰看天空，可起到治疗和缓解颈椎间盘突出症状，希望我的解答能给你带来帮助，祝你早日康复！！！

问题分析：您好跟着你的情况。目前颈椎腰椎同时唯患，建议卧床休息，避免剧烈活动。建议口服布洛芬缓释胶囊，祛风止痛胶囊，配合牵引理了，有较好疗效。