一个月不主动排便肚脐眼左上方疼

问题分析：健康指导：对于便秘的状况不建议长时间的通过药物的方式进行改善，容易产生依赖感。平时要注意避免过多的进食，要少量多次。增加水分的摄入，尤其是在早上的时候。多进食一些含膳食纤维含量丰富的食物如芹菜，韭菜，白菜等，一些粗粮杂豆类的食物等。另外每天晚上的时候可以进行磨腹进行改善，有利于促进肠道的蠕动。

问题分析：健康指导：对于经常便秘的情况，可以补充一些富含膳食纤维较多的食物，可以有一定的作用起到促进肠胃蠕动情况的作用，可以改善便秘的情况的作用，同时可以补充一些兰香子槐花蜜这样的食物，可以有一定的作用起到改善排便情况的作用

问题分析：根据你描述的这些情况来看，你这是便秘引起的，首先要多喝开水，多吃青菜，多吃水果，多运动，因为运动可以促进肠蠕动，进而排便，如果便秘严重的可以吃益生菌，肠清茶，潘泄叶通便，注意休息。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，建议您要多食水果蔬菜，多喝水，可口服芦荟胶囊，蕃泻叶代茶饮，缓解便秘症状。