如题，开始以为是脾胃虚寒，但是查了一下，这类患者通常吃得少，而且一吃生冷食物就容易闹肚子。我食欲不错，到了中午容易饿，而且晚上还想吃夜宵，一般的海鲜冰激凌等食物只要不吃过量也没问题，大便差不多一天一次，有时候两天一次。我通常晚上上厕所，总有拉不干净的感觉，所以每次都要蹲很久，直到觉得彻底清理干净了。另外，我平时体育锻炼较多，体型偏瘦但身体素质还过得去，平时睡得晚早上起来总有点困，因此舌苔较厚，另外，我平常进食速度较快。一般的病症（比如小便、呼吸）都没有啥问题，就是大便一直不正常。请帮忙综合分析一下，我30岁。我最近吃了半个月的参苓白术散，一日三次，但感觉没起到什么效用。
