性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：你好，腿型随着体重的增加而变粗，建议你先控制体重，如果想直接减去腿部脂肪建议你选用运动的方法；跳溜溜球，每天运动一小时，运动期间多饮水，多补充水果蔬菜类食物，可有效的帮助代谢脂肪。
问题分析：健康指导：如果想保持身材的美丽，建议你平时应该多进行体育活动，在运动中可以选择跑步，打篮球等方法，平时的食物中可以多吃些紫甘蓝炒肉片有利于身体的美丽。
问题分析：建议你可以试试快走的方式，每天30分钟，坚持一个月，饮食上要清淡些
问题分析：健康指导：你好，建议你可以通过高抬腿、快走慢跑、习惯性垫脚尖、快走等运动进行瘦腿，还可以按压承山穴和昆仑穴，敲胆经等方式进行瘦腿，多吃一些红豆菠菜芹菜葡萄柚也是有利于瘦腿的。
问题分析：健康指导：你好 根据你的情况 小腿比较肥胖 建议日常规律自己的作息和运动的习惯 每日进行倒立五分钟 适当进行局部的燃脂膏 的按摩 可以有效的促进小腿的减肥的功能 避免肥厚刺激的食物摄入 避免长时间的进行站立 适当进行局部的保暖 等等
