精神不振，脑袋混乱

问题分析：建议听一首非常走心的歌曲。然后，热歌劲舞出一身汗，冲个澡好好睡一觉就好了。你对我的回复给评价谢谢。

问题分析：你好，您的情况药物建议您口服六味地黄丸，平时可以多吃狗肉,羊肉,韭菜来进行食补 辣椒什么的尽量少吃，另外性寒的东西最好也要少吃，少吃苦瓜，雪糕等冻品蔬果，体锻应适度

问题分析：你好，这种情况需要明确病因，平时休息不佳，进食不足都会出现上述情况，可以适当运动锻炼，配合补气血药物改善症状，希望对你有所帮助。