性别：女
年龄：27
问题分析：由于许多食物中富含维生素E，所以不挑食的正常人群来说只要注意平衡饮食即可获得充足的维生素E的补充，不需要额外进行药补。如果进行药补只要每天补充剂量不超过200毫克则不会对身体造成损害。
问题分析：你好，维生素e为生育酚，主要参与机体多种生理反应。平时水果蔬菜都含有该组织，如果机体缺乏，可以额外补充，建议可以适量补充。
问题分析：健康指导：其实维生素E属于人体每天均摄入的维生素类，主要富含在坚果、植物油中，其容易受热分解，建议膳食烹调时植物油忌炒热，会起到破坏维生素E的不良效果，而如果膳食中维生素E摄入充足，没有必要额外补充维生素E
问题分析：健康指导：你好!长期少量的服用维生素E对人体健康无影响.维生素E又称为生育酚，有抗氧化，促进性激素分泌，促进疤痕修复，美容等作用。建议在医生的指导下服用，不要超量服用。
问题分析：健康指导：维生素E可以连续服用，可以抗氧化延缓衰老，软化血管预防高血脂，对于习惯性流产也有效果，但是连续服用不要超过半年，最好在晚上服用，防止晒黑
问题分析：你好，可以呀，维生素e可以美容养颜美白护肤补水控油收缩毛孔之功效，不伦内服外用效果都非常好。可以长期服用无副作用！
问题分析：健康指导：你好，维生素e是可以长期服用的，并不会有什么影响。维生素e对于美容会有很好的作用，可以减少皱纹的产生。注意保健品可以吃，但是药用的维生素要少吃。
问题分析：健康指导：你好，只要不过量食用对身体没什么副作用的，每天可以适当服用可以起到保健的功效，希望我的建议可以帮的到您。
问题分析：你好，维生素e一般用于不孕症，软化心脑血管等的治疗，如果没有用药指征，不建议长期服用以免引起恶心呕吐腹泻，乳腺肿大等不良反应。生活中，多吃含维生素e多的食物，营养全面不均衡有益于身体健康。
问题分析：健康指导：维生素e可以美容养颜美白护肤补水控油收缩毛孔之功效，不伦内服外用效果都非常好。可以长期服用无副作用！每天可以适当服用可以起到保健的功效，希望我的建议可以帮的到您。
