火麻仁能减肥吗要怎样吃呢？火麻仁能减肥

问题分析：健康指导：根据您的阐述想要减肥最好还是不要随便乱用减肥药第一对于身体的副作用比较大，第二身体容易形成了依赖性反而容易造成身体的负担，第三就是乱用药容易造成内分泌紊乱等，影响肠胃功能，所以减肥做好的办法就是饮食和运动的结合，饮食上科学合理，注意营养均衡，加强运动保证消耗的能量大于摄入的能量

问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，补充一些蔬菜水果类的食物，对于一些胆固醇较多的食物不建议补充，避免影响身体的保健情况，可以注意水分的补充，可以有一定的作用起到增加减肥效果的作用。

问题分析：你好：减肥的话可以吃些低脂饮食，早餐要吃好，晚餐要吃少，配合有氧运动，例如跑步和仰卧起坐，切记运动过后不要吃东西

问题分析：火麻仁是促进排泄的，但不可过度服用，如没有明显便秘不要服用。
减去的只是水分和宿便，并不是脂肪，所以服用效果不大，您还需要结合有氧运动和饮食摄入热量的减少。