总是想着手淫，自慰

问题分析：你好，经常手淫的危害是比较大的，易引起肾虚，腰酸背痛，全身无力等，平时要注意适当运动，戒掉不良习惯。

问题分析：您好，这个年龄有手淫的想法是很普遍的，不过如果严重影响自己的生活或者学习和工作中那么就是不良的习惯了，需要自己意识到，并根据自己的毅力戒掉手淫，或者到人多的地方，可以转移注意力

问题分析：你好，根据你若描述的情况，你才20岁年龄太小，手淫本身就对身体健康非常不力，平时多参加体育锻炼转移一下注意力，早上早起床。