性别：女
年龄：15
问题分析：健康指导：只要饮食上能管住嘴的话一般是不会反弹的。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。
问题分析：你好！你如果想跑步锻炼减肥，一定要坚持，不能半途而废，如果停止活动，不注意饮食，很可能会反弹。坚持活动锻炼就是，也有利于健康和瘦身，得到一个健美的身材。
问题分析：你好，根据你描述情况建议平时注意合理饮食，少吃零食，多运动，一般要有持之以恒的精神，平时注意控制一般不会反弹的，祝减肥成功，生活愉快，希望我的回答对你有帮助，谢谢评价。
问题分析：患者你好，运动减肥是比较好的方法，要坚持不懈，最好在正规的健身教练合理安排下进行。希望我的解答对你有帮助
问题分析：你好根据你的描述分析。减肥主要是靠饮食控制运动锻炼。另外你每天坚持跑步减肥是不会导致反弹的。
问题分析：根据你描述的情况，你现在是想要通过跑步进行减肥。应该是可以的，但是还需要进行饮食调节。建议你坚持体育运动，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物。饮食宜低脂低盐低糖，合理一日三餐，适当控制每天总热量摄入。
问题分析：健康指导：您好，只要饮食上能管住嘴的话一般是不会反弹的。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。
问题分析：健康指导：减肥是建议通过适当的控制饮食结合加大运动量改善的，需要长期坚持的，可以少吃油脂高热量高的食物，十五岁，还是在生长发育期的，慎重的
