我缺锌，正在吃锌片，但是我担心停药后情况会继续，请...

问题分析：健康指导：您的情况建议你膳食方面可以适当调整，建议您可以多吃富含锌的食物，如坚果类的花生、核桃、动物内脏、鸡蛋和贝壳类食物，如牡蛎，如花生瘦肉粥，就可以起到不错的补锌的作用

问题分析：您好！缺锌通过补充以后，停药后不会再继续缺锌了。此外可以多吃点含锌丰富的食物，比如鱼，瘦肉，干果。

问题分析：健康指导：要补充锌吃营养补充品也不是长久的办法，最好的办法就是吃些贝壳类的食材。例如蛤蜊、扇贝、花蛤、蛏子，还有其他的海鲜适量吃也是可以的。

问题分析：你好，据你提供的病史，一般缺锌会引起厌食、偏食，食欲不振，人体对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。
建议继续补充，同时尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物；如：牡蛎、动物肝脏等。

问题分析：你好，身体微量元素锌的缺乏会导致厌食症，大脑发育迟缓等问题。
建议你吃锌片期间定期检查，达到中间值就可以暂停，从食物中摄入例如瘦肉蛋黄等。