足底跖腱膜炎怎么治

足底筋膜炎一般称作跟痛症，治疗难度不是很难，但是容易反复发作和迁延不愈的一中疾病。该病主要是由于长期的过度劳累，或者是由于局部的受凉引发骨质增生等原因，从而刺激足底腱膜和跟前神经产生炎症反应，而出现的疼痛感。可以进行如下的治疗。1、休息制动：休息是治疗疾病最根本的措施。一般情况下要保持患肢减少负重，至少要1-2个月，期间可以采取拄拐或者是卧床休息的方式。2、保守治疗：据报道小震荡还有冲击波这类的理疗方式，可以有效治疗跟痛症。3、手术治疗：手术的主要原理是接触足底腱膜的高张力，切除一部分足底腱膜。可以在短期内减少患者的疼痛，但是从长期角度考虑，因为改变了足底平衡力量，可能会造成足弓塌陷的情况。

脚底发热有可能是属于内火旺盛的原因，那么在治疗时需要滋阴清虚火。可以经常泡一些凉茶喝，能预防口舌生疮，比如金银花、菊花、胖大海、黄连、薄荷等，这些都可以清热，而且还可以润燥通便。

足底部的滑膜炎是一种无菌性的炎症，需要在日常生活中要多加保暖，防止着凉，在此过程中尽量不要进行足部的负重运动，尽量在下床时多穿厚底软鞋子，多进行脚部热水浴，有利于炎性水肿的吸收和消失。同时患者还可以在医生的指导下服用尼美舒利、氯诺昔康、双氯芬酸钠等非甾体抗炎的药物，如果没有效果，可以进行局部封闭注射。

足底筋膜炎的症状有局部疼痛。足底肌膜炎主要是由于长期步行，比如爬山、散步、逛街等导致的，另外，鞋跟过硬会给足跟带来压力，经常穿高跟鞋也会导致足底的损伤，导致一只脚出现脚跟疼痛。另外，10%的病人会感觉到足弓和前腿的疼痛，在双腿接触到地面的时候，会感觉到剧烈的疼痛，稍微活动一下就会缓解，但是随着时间的推移，这种感觉会越来越强烈。如果需要做一些疼痛的组织活检，可以看到皮下组织系膜、骨膜等结缔组织出现炎症性水肿增生，其他的检查主要是检查抗o和血沉是否正常，核磁共振检查时会出现一些细细的条索状的信号。

足底筋膜炎可通过看骨科、康复科等科室进行治疗。骨科是各大医院最常见的科室之一，主要研究骨骼肌肉系统的解剖、生理与病理，运用药物、手术及物理方法保持和发展这一系统的正常形态与功能。足底筋膜炎仍然是足部问题之一，就是运动系统的问题。在做完治疗后，很多人都觉得非常痛，但是又不知道到底什么时候痛，为什么疼，这里面有很大关系。因此，最常见的是要看看骨科。其次可以到康复科，请物理治疗师，还是为了应对这些痛苦，功能锻炼等若干问题。

足底筋膜炎剧烈运动不能做。足底筋膜炎患者的跟腱的不正常的拉扯，也就是因为发炎而引起的退变。有些体育运动，像是羽毛球，足球，都是要有爆发性的，对跟腱的要求也比较高。很有可能，在足球场上，一个回旋，用不了多大的力气，就会让跟腱折断。在羽毛球场上，也是如此，运动员在没有发球的情况下，转身的时候，病人或许感觉不到任何的痛苦，但随着时间的推移，跟腱就会彻底的破裂。建议患者日常可以适当进行散步、慢跑等轻微运动，有助于病症恢复和机体健康。

足底筋膜炎通常不需要手术治疗。足底筋膜炎是一种常见的脚跟疼痛，大部分的病人可以通过保守治疗，药物，运动，支具来治疗。当然，也有一小部分患者，需要做手术。手术的方式有很多种，比如腓肠肌过紧，进行松开腓肠肌治疗，或者是将腓肠肌拉长。也有可能是因为足底筋膜太短、太紧，所以可以进行部分松解、部分切除等。治疗期间要注意休息，避免剧烈运动，饮食以清淡的为主，不吃辛辣刺激的食物。

足底筋膜炎多表现为长期生活作息不规则、久站、走路过多、足底受神经压迫而导致肌肉、筋膜无菌性发炎，通常建议休息1周，平时穿软而舒服的鞋，可通过理疗推拿按摩等方法，对足底进行按摩以改善足底血液循环、缓解炎症、夜间睡眠、提升小腿等，还可口服舒筋活血、祛风除湿类药物如万通筋骨片等。平时少吃辛辣刺激的食物，少熬夜。

足底筋膜炎要养3个月左右。足底筋膜炎是一种由慢性损伤、免疫等因素引起的一种无菌感染。经过治疗后，需要适当的休息，以防止造成长期伤害，有利于促进足部的血液流通，促进皮肤的纤维结缔组织的恢复。还可以通过针灸、按摩、热敷等方法来缓解不适症状。足底筋膜炎通常要养3个月左右。具体时间因患者的个人体质、病情严重程度等因素有一定差异。日常生活中，患者应当注意保持健康的生活方式，规律作息，尽量戒烟限酒。

一般情况下，足底筋膜炎的患者，可以通过物理疗法、使用药物等方式进行治疗。1.物理疗法：足底的肌腱和筋膜发生炎症可能会导致足底筋膜炎，患者可以去正规医院，通过针灸、热敷等方式进行治疗，能够缓解疼痛的情况。2.使用药物：患者还可以及时就医，遵医嘱使用药物进行治疗，比如抗炎镇痛的药物：布洛芬片、塞来昔布胶囊等。