书上说夏天喝粥更消暑，不知道是不是这个道理呢？

问题分析：夏天天热炎热最易伤津耗气。这时候能喝一些粥，可以补充身体需要的水分，还可以通过搭配丰富的食材，达到滋补身体、预防疾病的功用。”以上是个人建议希望能帮到你

问题分析：健康指导：您好，夏天因为天气比较热，人体胃肠道这块不太适应，导致胃肠不适，胃口不好，不愿意吃东西。喝粥更容易让食物的营养消化吸收。

问题分析：您好，其实夏季喝粥消暑这个道理是正确的。

问题分析：你好，进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的食物。 如果这时候能喝一些粥，可以补充身体需要的水分，还可以通过搭配丰富的食材，达到滋补身体、预防疾病的功用。