我最近在减肥，早上吃酸奶和面包

问题分析：不能这样！这样会的胃病的！健康减肥！ 第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，手机打字很累的，鼓励一下，谢谢！

问题分析：每顿饭的量要控制在4两之内，而且早餐要吃鸡蛋，午餐要吃点瘦肉，晚餐单纯吃蔬菜就行。

问题分析：那你这种情况是可以的，另外要保证一定强度的锻炼来消耗体内多余脂肪。
平时要注意配合跑步或者是跳绳的方法来进行瘦身。

问题分析：您好，您描述的问题是需要减肥，目前饮食上看是可以的，但是还是需要运动的，不然还是没有什么效果的
一般饮食和运动相结合效果才好。希望我的回答可以帮助到您，麻烦您对我的服务做个评价，谢谢

问题分析：你好，最好是饮食配合着运动减肥，也不能说影响到你的生长发育，过度的减肥会造成厌食症

问题分析：你好，您这样是不合理的，如果您想减肥，需要摄入足量的蛋白质，女性每天摄入量应该不小于65克，蛋白质构成肌肉的物质，摄入足量可以增加您的肌肉和新陈代谢率。白菜、米饭、面包蛋白质含量是很低的。建议您多摄入优质蛋白如瘦肉、鸡蛋、豆制品、奶类，搭配蔬菜水果食用，促进机体吸收。 每餐合理搭配营养，少食多餐，增加运动量，最佳。祝您健康。