我老是想东想西,睡不着.怎么办?

问题分析：你好，这个情况主要还是和你思虑烦躁有关系，所以说可以适当的吃点安神补脑口服液。同时要养成一个良好的心态

问题分析：你好，考虑思虑过多导致，忧思伤脾，脾虚可引起失眠。
建议补益心脾气血，可以吃些药物调理，如归脾汤之类。平常不要过度紧张，注意放松。

问题分析：你好，根据你讲述的情况应该属于神经衰弱的问题，建议你可以在饮食上调理一下，比如平时吃一些大枣，桂圆，坚果类食物，还可以服用药物调理一下比如健脑补肾丸的效果也是不错的，避免压力太大，你的症状一定会很快好转的，希望我的回答会对你有所帮助有什么问题还可以随时咨询，方便的话稍后评价一下好吗？谢谢！

问题分析：你好从你所说的这种情况来看，一般多见于神经衰弱，可能由于过度劳累情绪不宁精神紧张等因素，而诱发，每天晚上睡觉前用热水泡泡脚喝杯热牛奶均有助于睡眠，如果服用药物的话常用的有安神胶囊归脾丸等，或者在医生的检查诊治下确定合理性的方药

问题分析：你好，这个需要考虑可能会有失眠多梦导致的可能性，应该是白天紧张引起的。
那这个情况的话一般是可以口服安神补脑丸治疗，效果是比较理想的。

问题分析：你好，根据你说的情况是睡眠质量差，是神经衰弱表现，你应调节心情，适当运动，还可以口服点脑心舒口服液。

问题分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，可以中医调理一下， 祝你早日康复

问题分析：考虑是精神紧张、兴奋、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，
这个情况考虑是精神紧张导致的。建议口服龙胆泻肝丸，要在临床医生的指导下用药。

问题分析：您好，您的情况考虑为焦虑引起的睡眠不好，您最好还是在睡觉之前保持一个好的心情状态吧，尝试着放松自己，这有才会有助于睡眠。