维他命c的食物又不是很了解，我想知道，维他命c的食物...

问题分析：VC在水果中的含量比较高，如柠檬、橙子、猕猴桃等。

问题分析：健康指导：你好，根据您的描述，你想说的是含维生素c的食物吧，含维生素c比较多的食物有新鲜的水果，比如橙子，还有新鲜蔬菜，比如萝卜

问题分析：健康指导：富含维生素C的食物有青椒、苦瓜、番茄、猕猴桃、橙子、山楂、红枣等，维生素C可以防治贫血、修补组织，促进生长。

问题分析：你好，富含维生素c的食物主要为含量丰富的水果和蔬菜。饮食宜多吃酸枣，猕猴桃，番茄，山楂，柚子，草莓，柑橘，黄瓜，柠檬，西兰花，石榴，桂圆，菠菜，甘蓝，苦瓜，柿子椒，青椒等食物。

问题分析：你好，含有维生素C的食物主要是一些蔬菜及水果如油麦菜、菠菜、芹菜、猕猴桃、鲜枣等。需要注意的是，维生素C遇热容易破坏，青菜最好不要过度加工。

问题分析：健康指导：您好维生素c主要来自于新鲜的蔬菜和水果，所以您可以在平时饮食当中多吃下列食物：酸枣，鲜枣，沙棘，红辣椒，猕猴桃，芥菜，灯笼椒，柑橘，菜花，茼蒿，苦瓜，山楂，草莓，白菜，荠菜，卷心菜，豆角，菠菜，葡萄，韭菜，马铃薯，柠檬，白萝卜，番茄，鸡肝，菠萝。