性别:女
年龄:13岁
问题分析:你好,可以告诉你一个瘦腿方法。瘦腿可以做空蹬自行车运动, 仰卧,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。
问题分析:你好, 孩子正在发育时期是不可以的,建议平时合理的饮食,注意多加锻炼自己是可以的另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
问题分析:您好,根据您的描述,效果不好,建议您还是改善食谱吧,少食油腻高脂肪的食物,多清淡蔬菜水果,多运动,贵在坚持,希望帮助到您