我不知道红豆是否真的有减肥的作用？可以减肥成功么？

问题分析：健康指导：从营养的角度建议你饮食方面不要吃过于油腻的食物，平常要积极的锻炼身体，这样才可以达到健康减肥的效果，不要盲目的相信什么偏方，容易影响身体健康。

问题分析：健康指导：根据你提供的信息红豆减肥的作用并不是非常的明显，因为在红豆中含有过多的碳水化合物，容易导致身体中能量的增加，建议你平时要多吃些白菜有利于减肥。

问题分析：健康指导：红豆减肥成功不太可信，肥胖是由多余的能量推积成脂肪而形成的。减肥只要减少过多能量摄入，同时消耗多余的脂肪。红豆没有这样的作用。

问题分析：这种情况来说，需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
一定要注意不能使用任何的减肥药物和瘦身贴都会造成内分泌紊乱。

问题分析：健康指导：你好，红豆是可以减肥的，而且具有神奇的驱除腹部赘肉的功能。建议你可以参考一下红豆陈皮粥：提前用清水把200克红豆浸泡4小时，然后打捞出杂物，清洗干净。直接放入锅中，加入适量清水一起煮，直到红豆煮烂即可。热水把5克陈皮泡软，然后放入煮好的豆子汤中，加上盖子焖上10分钟即可。坚持一周即可见效

问题分析：你好，红豆是有一定的减肥作用，但不是万能的，还要采用综合的方法并坚持。
单纯的使用红豆减肥是不确切的，健康的减肥方法是常说的“管住嘴，迈开腿”，就是节食加运动，只有持之以恒才能有明显效果。祝你早日身材苗条。