性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：人日常都会发生脱发现象，就是有的人脱的少，有的人脱的多，脱发是很正常的，但过多脱发，及时到医院做个检查 分清头皮或发根出现问题，还是身体营养缺乏问题 日常洗头的时候要轻轻按摩头皮，不要太过草率或用力，尽量用温和 无刺激的洗发水，少吃过咸食物。尽量不要烫发染发，使头皮干保持净
问题分析：健康指导：你好，根据你的情况需要多注意休息，并忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，避免熬夜，才可以更好调养身体健康。并需要晚上临睡前用双手按摩双脚改善睡眠。
问题分析：你好，根据你的描述，建议规律睡觉，多锻炼，不要睡太长时间，大概七个小时左右，不要恋床
问题分析：你好从你所说的这种情况来看，一般多是属于神经衰弱，在中医上来说这种现象多是属于气血不足，心脾两虚，最优化的治疗方案建议你选择用中药汤剂进行辨证调理，常用的药物有归脾丸，养血安神片等
问题分析：你好，考虑缺乏锻炼，劳累过度，神经衰弱引起，建议结合看看中医辨证调理一下，多喝水，加强锻炼，口服脑心舒口服液，养成良好的生活习惯，祝你健康
问题分析：你好 睡觉容易做梦是神经所致 可以考虑服用些镇静安神的脑心舒口服液
问题分析：健康指导：你好 根据你的症状考虑是由于日常的精神压力比较大引起的症状 建议合理的调节自己的 生活方式和饮食的安排 规律自己的作息 避免刺激性的食物摄入 每日进行太阳穴牛角梳的刺激 可以有效的改善不适
