小女孩在初潮经期吃什么增进营养

问题分析：你好，小女孩初潮期不要特意补充什么营养的，只要吃一般的五谷杂粮都有营养

问题分析：营养均衡就可以的，一般在女孩子月经初潮期要注意一下，不要着凉，适当补充营养，奶类，蛋类蔬菜都可以，不要食用冷饮，多食用豆制品

问题分析：你好，红枣，阿胶适当食用的.建议经期注意保暖，不要着凉水，避免熬夜、过度劳累。
建议平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼。祝你健康！

问题分析：考虑还是积极选择大枣猪肝等食疗一下较好的，注意少食生冷刺激性食物，观察经期出血量的情况是否正常的
所以应该避免劳累或者熬夜较好的，多选择温补的食物，但是避免辛辣较好的，一般1周附近恢复正常，建议应该不用担心的，观察下次经期是否按时来临较好的，但是避免着凉就好的积极清洗即可的

问题分析：你好，没有什么特别注意的，你只要注意不能碰凉水吃冷东西就可以了

问题分析：你好，可以多吃些高蛋白高热量的食物，不要吃冷饮和一些凉的东西

问题分析：你好！月经初潮是正常的青春期表现，可以多吃高蛋白高维生素的食物为宜，避免寒凉辛辣食物即可。注意外阴清洁。

问题分析：你好：小女孩在经期也应合理膳食，出血量多的话，可多吃点排骨、大枣、桂圆、阿胶等，注意多喝点水。

问题分析：您好，可以吃点红枣，多喝点红糖水，注意不要吃凉食和辛辣刺激性食物，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。麻烦您稍后对我的服务评价一下，谢谢了！

问题分析：女孩儿在月经初潮由于体内雌孕激素分泌不紊乱，可以导致月经周期不规律，经血量不固定现象。可以服用大豆异黄酮，增加雌激素含量。

问题分析：你好。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.